الرجڪ جلد سڀ کان وڌيڪ دردناڪ مسئلن مان هڪ آهي. جڏهن چمڙي کي ڪنهن خاص مادو يا ماحول ڏانهن الرجڪ ردعمل آهي، غير آرامده علامات جهڙوڪ خارش، لالچ، خشڪي ۽ حساسيت ٿي سگهي ٿي. جلدي ۽ مؤثر طور تي الرجڪ جلد کي درست ڪرڻ لاء، هتي ڪجهه طريقا آهن جيڪي توهان جي گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
قدم 1: الرجن جي سڃاڻپ ڪريو
الرجڪ جلد کي جلدي مرمت ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته پهرين الرجي جي سبب کي سڃاڻڻ لاء. خاص مواد يا ماحول تي الرجڪ چمڙي جي رد عمل جا سبب مختلف آهن، ۽ عام طور تي شامل آهن کاسمیٹکس، کاڌو، دوائون، مٽي مٽي، ۽ وڌيڪ. جيڪڏهن توهان الرجي جي سبب کي سڃاڻي سگهو ٿا، ته پوء الرجي جلد جي مرمت ڪرڻ آسان ٿي ويندي.
مرحلا 2: امڪاني الرجين کي ختم ڪريو
هڪ دفعو توهان هڪ امڪاني الرجن جي سڃاڻپ ڪئي آهي، ايندڙ قدم اهو آهي ته پروڊڪٽ کي استعمال ڪرڻ بند ڪيو وڃي يا ماحول کان پري رهو جيڪو الرجي کي ڇڪائي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ خاص کاسمیٹڪ پراڊڪٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ الرجي جي علامتن جو تجربو ڪيو ٿا، ان کي فوري طور تي استعمال ڪرڻ بند ڪريو ۽ الرجڪ چمڙي لاءِ مناسب هڪ نرم پراڊڪٽ چونڊيو. انهي سان گڏ، ماحول جي نمائش کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي الرجي کي متحرڪ ڪري سگھن ٿيون، جهڙوڪ علائقن ۾ وڌيڪ پولن جي ڪنسنٽريشن يا هنڌن تي تمام گهڻي مٽي.
مرحلا 3: توهان جي چمڙي کي نمي رکڻو پوندو
الرجڪ چمڙي اڪثر ڪري خشڪي ۽ خارش سان گڏ هوندو آهي. تنهن ڪري، الرجڪ چمڙي جي مرمت ڪرڻ لاء، چمڙي کي نمي رکڻ لاء تمام ضروري آهي. استعمال ڪريوmoisturizing مصنوعاتچمڙي کي نمي ۾ بند ڪرڻ ۽ پاڻي جي نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ. موئسچرائزنگ پراڊڪٽس چونڊيو جيڪي نرم ۽ جلن واري اجزاء کان پاڪ آهن، جهڙوڪڪريم or لوشنجنهن ۾ hyaluronic acid ۽ glycerin شامل آهن. ان کان علاوه، پنهنجو منهن ڌوئڻ کان پوء، گرم پاڻي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، پنهنجو منهن گرم پاڻيء سان ڌوء، پوء نرميء سان سڪي ڇڏيو، ۽ پوء فوري طور تي نمي واري شين کي لاڳو ڪريو.
مرحلا 4: سھڻي ۽ مخالف حساسيت جي شين جو استعمال ڪريو
مؤثر طور تي الرجڪ چمڙي جي مرمت ڪرڻ لاء، آرام سان ۽ ضد حساسيت جي شين جو استعمال پڻ ضروري آهي. اهي پراڊڪٽس مدد ڪري سگھن ٿيون الرجي جي علامات کي رليف ڪرڻ ۽ خارش ۽ لالچ کي گهٽائڻ ۾. مثال طور، ماسڪ ۽ لوشن جيڪي آرام سان اجزاء تي مشتمل آهن جهڙوڪ الو ويرا، سائي چانهه، ڪيمومائل ۽ برڊوڪ الرجڪ چمڙي کي آرام ڪري سگھن ٿا. حساسيت جي خلاف پراڊڪٽس جهڙوڪ يوگرٽ، دليا، ۽ ماکي پڻ پرسکون اثرات مهيا ڪري سگھن ٿا. جڏهن انهن شين کي چونڊيو، پڪ ڪريو ته انهن ۾ الرجينڪ اجزاء شامل نه آهن.
قدم 5: سار سنڀال ۽ غذائيت کي مضبوط ڪريو
الرجڪ چمڙي جي مرمت کي تيز ڪرڻ لاء، اهو پڻ سار سنڀال ۽ غذائيت کي مضبوط ڪري سگهي ٿو. سٺي کائڻ ۽ پيئڻ جون عادتون چمڙي جي حالت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. وٽامن ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال کاڌو کائو، جهڙوڪ ميون، ڀاڄيون ۽ ميون. ان کان علاوه، ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ۽ دٻاء کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھي ٿي صحت مند جلد بحال ڪرڻ ۾.
قدم 6: طبي مدد حاصل ڪريو
جيڪڏهن توهان جي الرجڪ چمڙي جو مسئلو سخت آهي ۽ پنهنجو پاڻ کي شفا نه ڏيندو، اهو طبي مدد ڳولڻ لاء حڪمت وارو آهي. هڪ پیشہ ور ڊرماتولوجسٽ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي لاء بهترين علاج ڳولڻ ۾. اهي شايد مخالف الرجي دوائون، اينٽيهسٽامائنز، يا عام هارمون جي دوائن جي علامن کي رليف ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿيون. علاج دوران، پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪريو ۽ خود دوا کان بچڻ.
پوسٽ جو وقت: نومبر-15-2023