سڪي جلد جي سنڀال ڪيئن ڪجي

پهريون:جڏهن چمڙي کي صاف ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي، ڇاڪاڻ ته خشڪ چمڙي جي سيبيسيس غدود گهٽ تيل پيدا ڪن ٿا ۽ گهٽ تيل پيدا ڪن ٿا، چمڙي جي مٿاڇري تي تيل جي حفاظتي فلم جو ڪم تمام سٺو ناهي.جڏهن صفائي، پاڻي جي گرمي تمام گرم نه هجڻ گهرجي.عام طور تي ڳالهائڻ، اهو گرم پاڻي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، اٽڪل 40 جي چوڌاري پاڻيء سان گڏ℃جڏهن غسل يا مقامي علائقن کي صاف ڪرڻ، استعمال ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريوصفائي جي مصنوعاتجيڪي تمام گهڻو alkaline آهن.غير جانبدار يا تيزابي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن لاء صفائي ۽ چمڙي جي سنڀال جون شيون وڌيڪ مناسب آهن.صاف ڪرڻ کان پوء، چمڙي کي نمي کان بچائڻ لاء نمي جي چمڙي جي سنڀال جي شين کي لاڳو ڪرڻ جي پڪ ڪريو.صرف نمي جي مواد کي وڌائڻ سان چمڙي بهتر حالت ۾ ٿي سگهي ٿي.

ٻيو، چونڊ جي لحاظ کانکاسمیٹکس، توهان کي سڪي چمڙي لاءِ چمڙي جي سنڀال جي شين تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي.هڪ اهو آهي ته انهن وٽ بهتر نموني جا خاصيتون آهن.اهو ڪجهه emulsions يا استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهيڪريم.جن ۾ موئسچرائيزنگ اجزاء شامل آهن، جهڙوڪ هائيلورونڪ ايسڊ ۽ هيلورونڪ ايسڊ، سٺي نموني جا خاصيتون آهن.ڪجھ.ان کان علاوه، گھٽ چمڙي جي سنڀال جون شيون استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جن ۾ خارش ڪندڙ مادا شامل آھن جھڙوڪ اڇو يا شراب، ڇاڪاڻ⁠تہ انھن کي صاف ڪرڻ جو اثر ٿي سگھي ٿو يا ڪجھ خاص اثر آھن.تنهن هوندي به، خشڪ چمڙي جي خراب رڪاوٽ جي ڪارڪردگي جي ڪري، اهو ڪيترن ئي شين کي ناقابل برداشت آهي.جنسي انحراف، تنهنڪري چمڙي جي سنڀال جون شيون استعمال ڪرڻ وقت وڌيڪ محتاط رهو، ۽ چمڙي جي خارش کي وڌائڻ لاءِ خارش ڪندڙ چمڙي جي سنڀال جون شيون استعمال نه ڪريو.

ٽيون، مناسب غذا کائو ۽ مناسب ننڊ کي يقيني بڻايو.غذا جي لحاظ کان، اهو ڪافي ناهي ته صرف سبزي کاڌي کائڻ لاء.ان کي متوازن تغذي جي ضرورت آهي ۽ اعلي معيار جي پروٽين، جهڙوڪ لوڻ گوشت ۽ کير جون شيون، حوصلا افزائي ڪئي ويندي آهي.ان کان علاوه، توهان کي ڀاڄيون، ميون وغيره جي اضافي جي ضرورت آهي، جيڪي وٽامن، فائبر، ٽريس عناصر، يا اناج ۾ مالا مال آهن.يقينن، توهان بنيادي خوراڪ کائڻ کان پاسو نٿا ڪري سگهو.توهان کي متوازن غذا جي ضرورت آهي.متوازن تغذي چمڙي جي حالت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ جلد کي اميرن جي غذائي اجزاء فراهم ڪندي.اهو ننڊ جي باري ۾ چوڻ کان سواء آهي، ڇاڪاڻ ته اعلي معيار جي ننڊ چمڙي کي سٺي حالت ۾ رکڻ لاء سازگار آهي.