سڪل چمڙي جو خيال ڪيئن رکجي

پهريون:جڏهن چمڙي جي صفائي جي ڳالهه اچي ٿي، ڇاڪاڻ ته خشڪ چمڙي جا سيبيسيئس غدود گهٽ تيل پيدا ڪن ٿا ۽ گهٽ تيل خارج ڪن ٿا، چمڙي جي مٿاڇري تي تيل جي حفاظتي فلم جو ڪم تمام سٺو ناهي. صفائي ڪرڻ وقت، پاڻي جو گرمي پد تمام گهڻو گرم نه هجڻ گهرجي. عام طور تي، گرم پاڻي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي، تقريبن 40 سان پاڻي سان℃، غسل ڪرڻ يا مقامي علائقن کي صاف ڪرڻ وقت، استعمال نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريوصفائي جون شيونجيڪي تمام گهڻو الڪلين آهن. غير جانبدار يا تيزابي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن لاءِ صفائي ۽ چمڙي جي سنڀال جون شيون وڌيڪ مناسب آهن. صفائي کان پوءِ، چمڙي کي نمي کان بچائڻ لاءِ نمي واري چمڙي جي سنڀال جون شيون ضرور لڳايو. صرف نمي جي مقدار کي وڌائڻ سان ئي چمڙي بهتر حالت ۾ ٿي سگهي ٿي.

ٻيو، چونڊ جي لحاظ کانسينگار، توهان کي خشڪ چمڙي لاءِ چمڙي جي سنڀال جي شين تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي. هڪ ته انهن ۾ بهتر نمي جي خاصيت آهي. ڪجهه ايمولشن استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ياڪريم. جن ۾ نمي پيدا ڪندڙ اجزا شامل آهن، جهڙوڪ هائيلورونڪ ايسڊ ۽ هائيلورونڪ ايسڊ، انهن ۾ سٺي نمي پيدا ڪندڙ خاصيتون آهن. ڪجهه. ان کان علاوه، چمڙي جي سنڀال جون شيون گهٽ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جن ۾ جلن پيدا ڪندڙ مادا شامل آهن جهڙوڪ اڇو ڪرڻ يا الڪوحل، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ صفائي جو اثر ٿي سگهي ٿو يا ڪجهه خاص اثر هوندا آهن. جڏهن ته، خشڪ چمڙي جي خراب رڪاوٽ جي ڪم جي ڪري، اهو ڪيترن ئي شين لاءِ عدم برداشت آهي. جنسي انحراف، تنهن ڪري چمڙي جي سنڀال جون شيون استعمال ڪندي وڌيڪ محتاط رهو، ۽ چمڙي جي جلن کي وڌائڻ لاءِ جلن پيدا ڪندڙ چمڙي جي سنڀال جون شيون استعمال نه ڪريو.

ٽيون، مناسب غذا کائو ۽ مناسب ننڊ کي يقيني بڻايو. غذا جي لحاظ کان، صرف سبزي وارو کاڌو کائڻ ڪافي ناهي. ان لاءِ متوازن غذائيت جي ضرورت آهي ۽ اعليٰ معيار جي پروٽين، جهڙوڪ دبلو گوشت ۽ کير جون شيون، کائڻ جي حوصلا افزائي ڪئي ويندي آهي. ان کان علاوه، توهان کي ڀاڄيون، ميوا وغيره شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪي وٽامن، فائبر، ٽريس عنصرن، يا اناج سان مالا مال آهن. يقيناً، توهان بنيادي کاڌو کائڻ ڇڏي نٿا سگهو. توهان کي متوازن غذائيت جي ضرورت آهي. متوازن غذائيت چمڙي کي غذائيت سان مالا مال ڪندي جيڪا چمڙي جي حالت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪندي. اهو ننڊ بابت چوڻ کان سواءِ وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته اعليٰ معيار جي ننڊ چمڙي کي سٺي حالت ۾ رکڻ لاءِ سازگار آهي.