تيل واري چمڙي جي سنڀال ڪيئن ڪجي

1. اڪثر استعمال نه ڪريومنهن صاف ڪندڙ, exfoliators , ۽ ٻيون ساڳيون صفائي جون شيون. هر روز فيشل ڪلينزر استعمال ڪرڻ جي عادت کي هفتي ۾ 1-2 ڀيرا تبديل ڪريو يا نه، صرف پنهنجي منهن کي پاڻي سان ڌوء. ڇاڪاڻ ته فيشل ڪلينزر جو بار بار استعمال ڪرڻ سان چمڙي جو نارمل تيل ۽ نمي ختم ٿي ويندي آهي، جيڪا چمڙي جي تيل جي پيداوار کي وڌائيندي ۽ چمڙي جي اسٽريٽم ڪارنيئم کي نقصان پهچائيندي.

2. باقاعدگي سان چمڙي جي سوراخن کي صاف ڪريو. چمڙي جي سوراخن ۾ گهڻو ڪچرو ۽ تيل گهڻو ڪري پوئر سائيز ۽ مٽيءَ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته سوراخ جي صفائي جو سٺو ڪم ڪيو وڃي. ننڍڙي بلبل جي صفائي لاءِ اسڪين ڪيئر سينٽر ڏانهن وڃڻ وڏو آهي. سوراخن کي صاف ڪرڻ دوران، اهو پڻ مٽي کي ختم ڪري سگهي ٿو، جيڪو چمڙي جي صحت ۽ چمڙي جي سنڀال جي شين جي جذب لاء فائدي وارو آهي.

3. hydration ۽ moisturizing جو سٺو ڪم ڪريو. چمڙي جي هائيڊريشن جو طريقو عام طور تي لاڳو ڪرڻ آهيمنهن جو ماسڪهفتي ۾ 1-2 ڀيرا، ۽ هر منهن جي ماسڪ جو وقت 15 منٽن تي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي. توهان هر روز منهن جو ماسڪ لاڳو نٿا ڪري سگهو. منهن جي ماسڪ کي بار بار لڳائڻ سان چمڙي جي رڪاوٽ جي جوڙجڪ کي آساني سان نقصان ٿيندو، ۽ چمڙي جي رڪاوٽ کي پڻ نقصان پهچائيندو. منهن جي ماسڪ کي لاڳو ڪرڻ کان پوء، جوهر ڌوء، ۽ پوء ڪجهه تازگي واريون شيون استعمال ڪريو.

4. جو سٺو ڪم ڪريوسن اسڪرين۽ ميڪ اپ هٽائڻ، اهو سڄو سال ڪريو، ۽ جڏهن به توهان ٻاهر وڃو ته سن اسڪرين استعمال ڪريو! توهان ٻاهر وڃڻ کان 15-30 منٽ اڳ بنيادي طور تي پاڻي جي ايمولشن کي استعمال ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا، ۽ پوء سن اسڪرين جي ٿلهي پرت کي لاڳو ڪريو. سن اسڪرين جو ڪم نه رڳو سج ۽ الٽرا وائلٽ شعاعن کي روڪڻ آهي، پر عمر وڌڻ کي روڪڻ ۽ هوا ۾ مٽيءَ جي داخل ٿيڻ کي به گھٽائڻ آهي.

جڏهن وٺڻشاوررات جو، سج جي حفاظت کي هٽائڻ لاء ميڪ اپ ريموور استعمال ڪريو ۽ صاف پاڻي سان پنهنجو منهن ڌوء. ڇاڪاڻ ته ميڪ اپ هٽائڻ واري شين ۾ صفائي جو ڪم هوندو آهي، صفائي لاءِ فيشل ڪلينزر استعمال ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. اسان کي مستقبل ۾ پاڻي کي نمي ۽ ڀرڻ جو سٺو ڪم پڻ ڪرڻ گهرجي.

5. وڌيڪ گرم پاڻي پيئڻ، وڌيڪ ڀاڄيون ۽ ميوا کائڻ، ۽ وڌيڪ ورزش ڪرڻ سان پسڻ ۽ خارج ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، ۽ ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. روزمره جي معمولن تي وڌيڪ ڌيان ڏيو، گهٽ دير سان جاڳندا رهو، گهٽ مٺيون کائو، ۽ گهٽ چکندار، مساليدار، ٿڌو، تريل، سامونڊي کاڌي ۽ وارن جون شيون کائو.